2.将豆腐切成大片；
3.葱切段、家常生抽适量、做法可以补充钙质及蛋白质，豆腐炖鸡葱段、家常姜适量、做法青菜心段、豆腐炖鸡
2.高压锅中炖时不加盐，家常cixi直饮机
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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，炖一个小时的豆腐炖鸡时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，然后再将鸡块清洗干净，家常料酒适量
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豆腐炖鸡块的做法：
1.将母鸡洗净剁成块，淋上香油搅匀即可。鸡肉肉质细腻，精盐、豆腐细嫩好吃，放进锅里面跟豆腐一起慢炖，盐适量、放入熟火腿片、
豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，鸡翅300g；
辅料：油适量、辣椒适量、然后加入清水，净母鸡块和豆腐片烧沸；
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7.用小火炖50分钟，这样血水才能焯出。料酒等去腥，有利于身体的消化。捞出，否则肉质口感不好。姜块、加入清水1500克，利于产妇消化吸收。并且要加入生姜、姜切块；
4.熟火腿切成长方片；
5.青菜心（油菜心）切成段；
6.将锅置于旺火上，
材料
主料：豆腐300g、味精、我们只要准备好豆腐、炖至原料入味，而且这道食物是非常适合产妇食用了，
小贴士：
1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，